Bagi mereka yang menjaga pemakanan, terkadang agak buntu apabila memikirkan snek apa yang boleh diambil agar tidak berlebihan kalori.
Jom! Untuk artikel kali ini aku kongsikan satu hidangan snek ringkas yang sangat mudah disediakan dengan menggunakan U.S Lattice Fries. Hidangan ini mengandungi nutrisi seperti berikut ;
Kalori |
224
|
Lemak |
14.3g |
Karbohidrat |
11.1g |
Serat |
1.1g |
Protein |
12.2g |
Resipi U.S. Lattice Fries Nasi Lemak Mini Beef Burger
Bahan-bahannya ;
- 100gm Frozen U.S. Lattice Fries
- 200gm Beef Patties
- 10gm Salad Hijau Meslun
- 20gm Tomato Cherry (dipotong separuh)
- 20gm Timun Jepun (dipotong dadu)
- 5 nos Lidi Kayu
Sambal cili Aioli
- 70gm Mayonis
- 30gm pes sambal
Cara Penyediaan
- Sediakan mangkuk adunan saiz sederhana. Masukkan mayonis dan pes sambal. Gaul sebati.
- Panaskan penggoreng udara atau ketuhar kepada 356°F (180°C). Susun U.S Lattice Fries (kentang kekisi) dalam dulang pembakar dan bakar sekurang-kurangnya 10-12 minit.
- Panaskan kuali saiz sederhana. Goreng tanpa minyak daging lembu dan perasakan dengan garam dan lada sulah. Bakar selama 2-3 minit pada setiap sisi.
- Sediakan pinggan dulang panjang. Susun 5 keping U.S Lattice Fries di atas pinggan. Masukkan salad meslun, beef patties dan topping dengan cili sambal aioli. Tambah satu lagi U.S Lattice Fries dan gunakan hirisan timun Jepun dan tomato ceri dan cucukkan dengan lidi kayu.
- Hidangkan dengan tambahan Cili sambal aioli di sebelah.
Anda boleh dapatkan resipi asal masakan ini di https://uspotatogoodness.com.my/recipes/u-s-lattice-fries-nasi-lemak-mini-beef-burger/
Bukan hanya resipi ini, malah terdapat lebih banyak resipi hidangan sihat menggunakan kentang A.S di http://www.uspotatogoodness.com.my/
0 Comments